写真は筆者ではございませんが、筆者に凄く似てます…
写真はたぶんトレーニングジムかと思いますが、家での筋トレを始めました。 ちょっとでも運動するようにしないととは思っているのですが、外での運動が寒くてつらいので… まずは体が変わるといわれる３ヶ月続けられるように頑張りたいと思います。
今週は3週目 4/3～4/9です。
今週の筋トレ報告
それでは今週の筋トレ報告です。
スクワット 10×4 完了 #自宅筋トレ
— nqumen (@nqumen) 2017年4月4日
腹筋 10×4 完了 #自宅筋トレ
— nqumen (@nqumen) 2017年4月5日
腕立て伏せ 10×4 完了 #自宅筋トレ
— nqumen (@nqumen) 2017年4月7日
スクワット 10×4 完了 #自宅筋トレ
— nqumen (@nqumen) 2017年4月8日
いいペースでできたのではないでしょうか。
最後に
今週も飲み会と業務多忙の週になりそうで今からサザエさん症候群です。
ですが筋トレはなんとか継続したいと思います。果たして来週末の報告はどうなることやら。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
