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自宅で筋トレはじめました。4週目 4/10~4/16報告

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写真は筆者ではございませんが、筆者に凄く似てます…

写真はたぶんトレーニングジムかと思いますが、家での筋トレを始めました。 ちょっとでも運動するようにしないととは思っているのですが、外での運動が寒くてつらいので… まずは体が変わるといわれる3ヶ月続けられるように頑張りたいと思います。

今週は4週目 4/10~4/16です。

今週の筋トレ報告

それでは今週の筋トレ報告です。

一度ちゃんとツイートが出来ていない日があり、後から再投稿とかしてますね。
今日は今週あまり出来ていなかったので、腕立て伏せとスクワットをやりました。

最後に

早いもので、この自宅で筋トレを始めてから4週、1ヶ月継続して更新が出来ています。
1ヶ月続けてこれているので、もう少し負荷を高めていければいいかなぁとも思っていますが、あまり気負わずに、目標は継続でやって生きたいと思います。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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