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自宅で筋トレはじめました。8週目 5/8~5/14報告

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写真は筆者ではございませんが、筆者に凄く似てます…

写真はたぶんトレーニングジムかと思いますが、家での筋トレを始めました。 ちょっとでも運動するようにしないととは思っているのですが、外での運動が寒くてつらいので… まずは体が変わるといわれる3ヶ月続けられるように頑張りたいと思います。

今週は8週目 5/8~5/14です。

今週の筋トレ報告

それでは今週の筋トレ報告です。

今週からまたスクワットもメニューに復帰しました。
久しぶりのスクワットはとてもしんどかったです。

体重のグラフ

相変わらずあまり変化なし…
いくら高くない体重計とはいえ、こんなことってあるのでしょうか。
または負荷不足でしょうか。
ちょっと見直す必要があるかもしれません。

今週もまた頑張っていきたいと思います。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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