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自宅で筋トレはじめました。6週目 4/24~4/30報告

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写真は筆者ではございませんが、筆者に凄く似てます…

写真はたぶんトレーニングジムかと思いますが、家での筋トレを始めました。 ちょっとでも運動するようにしないととは思っているのですが、外での運動が寒くてつらいので… まずは体が変わるといわれる3ヶ月続けられるように頑張りたいと思います。

今週は3ヶ月への折り返しの6週目 4/24~4/30です。

今週の筋トレ報告

それでは今週の筋トレ報告です。

なんか凄いやってる感!!笑

今週実は帰り道に足を捻挫してしまい、ずっと上半身のトレーニングでした。まぁ、怪我を治すためにはあまりやらないほうがいいとは思うのですが。
継続するために続けたって感じです。

体重のグラフ

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なんともいえない結果ですね。下がったり上がったりで評価できない。
朝トイレに行ってから測るんですが、大きいほうをしたかしないかでもかなり変わってくるので、まぁ変わってないって事なんだろうなーって評価してます。

最後に

足の捻挫があるので当分は上半身のトレーニングかなぁとおもってます。
そして、背筋もトレーニングしたいのですが、あまり家の中で出来るトレーニングが無いんですよね…
いいトレーニングを探してますので、背筋に効く家で出来るトレーニングあれば教えてください!

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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