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自宅で筋トレはじめました。5週目 4/17~4/23報告

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写真は筆者ではございませんが、筆者に凄く似てます…

写真はたぶんトレーニングジムかと思いますが、家での筋トレを始めました。 ちょっとでも運動するようにしないととは思っているのですが、外での運動が寒くてつらいので… まずは体が変わるといわれる3ヶ月続けられるように頑張りたいと思います。

今週は5週目 4/17~4/23です。

今週の筋トレ報告

それでは今週の筋トレ報告です。

夜やれない日が結構出てきたので、最近は朝やるように意識しています。

どこかのサイトで、腕立て伏せの1セットの回数を20回で書いてあったのでやってみたのですが、かなりきつくて最後のほうはプルプル、ちゃんと出来てなかったくらいの感じですが、何とか回数は最後までやりきることが出来ました。
今はかなり胸部分が筋肉痛です。

体重のグラフ

せっかく筋トレしているのに、そういえば体重量ってなかったなぁと思い立って、朝はかるようにしました。

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いやーかなりやばいっす…
気温も上がってきたので、またランニングとかもしないとだな。

最後に

いよいよ2ヶ月目。継続していきたいと思います。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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